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Flessibilità e Fluidità Motoria
Tonificazione e Definizione Muscolare
Beauty Training - Face Gym
Un programma di allenamento con focus sulla flessibilità, mobilità articolare e fluidità motoria.Educare il corpo a muoversi liberamente per evitare dolori muscolo/articolare derivanti da posture sedentarie.
Un programma di allenamento con focus sulla tonificazione e definizione muscolare.
Grazie all'utilizzo di piccoli attrezzi e sopratutto delle bande elastiche di resistenza, varrà riequilibrato il tono muscolare mantenendo l'elasticità dei muscoli.Il corpo acquisirà compattezza contrastando la fisiologica perdita di tono.
Un programma di allenamento con focus sulla ridefinizione dei muscoli facciali tramite esercizi di stimolazione e auto massaggio tonificante per un effetto liftino naturale.
Beauty Training - Skincare
ExtraflexBodyClass per Danzatori
Un programma di skincare e cura della pelle totalmente personalizzato.Scelta dei prodotti cosmetici più idonei e metodologia di applicazione per ottenere risultati ottimali nella cura della pelle.
Un programma di allenamento specifico per migliorare le performance di danzatori ed atleti che necessitano il miglioramento della flessibilità e del controllo muscolare.
Coaching in studio
Coaching online
Allenamento personalizzato presso il nostro StretchLAB Studio.
Il percorso personalizzato garantisce ottimi risultati in termini di "efficacia dell'allenamento" - perché studiato specificatamente sulle esigenze dell'utente - e "durata nel tempo" - perché segue i tempi fisiologici specifici di ogni struttura muscolare.
I miei percorsi personalizzati sono rivolti sia ad atleti ( in maniera complementare all'attività praticata) , che a neofiti ed amanti della forma fisica e del benessere.
Allenamento personalizzato ovunque tu sia!
Con il mio programma online potrai allenarti con risultati ottimali in totale autonomia.
- Faremo la prima videolezione in diretta di conoscenza e valutazione in cui vedrò il tuo livello di partenza e vedremo insieme quali sono i tuoi obiettivi
- Svilupperò il tuo programma personalizzato e preparerò per te 2 lezioni videoregistrate ( con spiegazione di tutti gli esercizi) che eseguirai poi in autonomia e con i tuoi tempi nell'arco del mese
- faremo 1 lezione al mese in live per controllare il tuo andamento ed essere sicuri che tutto proceda per il meglio